マインドセット スマホ依存の心理的影響と改善策を探るデジタルデトックスの重要性
スマートフォンは便利なツールですが、過剰使用は「スマホ依存」を引き起こし、メンタルヘルスに悪影響を及ぼします。本記事でその影響と改善策を見ていきましょう。
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メンタルヘルスブログ 季節の変わり目に起こりやすいメンタルトラブルとその対策
季節の変わり目は心身に影響を与える時期です。メンタルトラブルとその対策を知り、快適に過ごしましょう。
チェンソーマン 大切な人たちを失った後、どう再生するのか？―デンジの心理状態から考えるグリーフケア
チェンソーマンのデンジは、大切な人たちを失った悲しみからどのように回復していくのか。彼の物語は、現実世界のグリーフケアにおける重要な教訓を提供します。
メンタルヘルスブログ 「感情を上手に言葉にする」—心理学から学ぶ、自分の気持ちを整理し伝える方法
感情を言葉にするのは難しいものです。本記事では、心理学的な視点から感情表現力を高める方法を解説します。あなたの気持ちを伝える手助けができるでしょう。
メンタルヘルスブログ ライナー・ブラウンの心の葛藤と現代社会の役割葛藤に関する心理学的考察をしてみる
『進撃の巨人』のライナー・ブラウンは、心理的葛藤を抱えるキャラクターです。この記事では、彼の内面的な闘いを現実社会に照らし合わせ、心理学的視点から考察します。
チェンソーマン レゼが選んだ“二道”とデンジへの想い—境遇と自由をめぐるチェンソーマンの心理
『チェンソーマン』の「レゼ編」は、キャラクターの心理や背景を深く掘り下げ、自由と愛を追求する物語です。レゼの選択と葛藤を考察します。
メンタルヘルスブログ 寝るだけで変わる？—良質な睡眠を確保するための工夫
質の高い睡眠は健康と幸福に欠かせません。この記事では、睡眠の重要性や改善のための具体的な方法を紹介します。
メンタルヘルスブログ 初めてのカウンセリング、怖くない！「行ってよかった」と思える体験談集
カウンセリングに対する不安を軽減し、心の健康を支える力を知るためのガイドです。初めての方も安心して読める内容です。
マインドセット 未来を描く小さなステップ—数年後の自分を考えることで今を楽にする方法
現代のストレスに押しつぶされがちなあなたへ。将来を意識的に描くことが、人生の方向を見つけるカギとなります。心理学的視点から解説します。
メンタルヘルスブログ バーンアウトに予兆はある？何より大切なのは自分自身のメンタル。自己犠牲はほどほどに。
バーンアウトは現代の職場や生活における深刻な問題であり、疲れや無気力を引き起こします。本記事では、その予兆や対策を解説します。