メンタルヘルスブログ

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「罪悪感とどう向き合うか」—進撃の巨人のアルミン・アルレルトに学ぶ自己受容の方法

『進撃の巨人』の中で、主要キャラクターのひとり、アルミン・アルレルトはただの調査兵団兵士ではなく、仲間を守るために戦略を練り、時には自らの犠牲を強いる決断もしてきたキャラクターです。しかし、彼が抱える罪悪感や葛藤は、戦場の冷酷さや自身の責任...
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「怒りをコントロールする術」—呪術廻戦の虎杖悠仁に学ぶ、感情との向き合い方

『呪術廻戦』の虎杖悠仁が直面する理不尽な状況と、その中での怒りの管理法について解説します。彼の成長と心理学的視点を探りましょう。
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人との別れにどう向き合う?—『葬送のフリーレン』から学ぶ喪失と心の整理

『葬送のフリーレン』の物語は、大切な人との別れを通して心の成長を描きます。新たな旅で、その教えを次世代へ伝える姿に感動が広がります。