トレーニング

私たちは、日々の生活や仕事の中で「できない自分」を責めてしまう瞬間があります。「もっと頑張らなければ」「周囲に迷惑をかけているのではないか」といった自己否定の思考が頭をよぎり、心を重くすることも少なくありません。しかし、心理学や実践的なトレ...