マインドセット スマホで脳疲労？そのメカニズムと回復方法を徹底解説！
スマホ使用が引き起こす脳疲労の原因や影響を解説します。集中力低下や気分の落ち込みを防ぐ方法を見つけましょう。
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メンタルヘルスブログ 人はなぜ投げ銭やスパチャをしてしまうのか？心理学の視点から考察
近年のライブ配信プラットフォームでの「投げ銭」文化は、多くの視聴者が感じる心理的な要因に基づいています。なぜ人々はスパチャを選ぶのかを探ります。
マインドセット プログレッシブ・オーバーロードで心を強くする—メンタルヘルスのための成長戦略
ストレスを「心の筋トレ」に変え、メンタルを強化する方法を紹介します。プログレッシブ・オーバーロードを活用し、心を育てましょう。
メンタルヘルスブログ 動き続ける限り、不安に支配されることはない｜心理学とメンタルヘルスの観点から
不安は誰にでも訪れる感情ですが、行動することで克服できることをご存知ですか？本記事では、心理学の観点からその理由と具体的な方法を解説します。
メンタルヘルスブログ メンタルヘルスの重要性とセルフチェック方法：うつ病と不安障害を理解し早期対策を促進する
近年、メンタルヘルスへの関心が高まり、うつ病や不安障害の初期症状と対処法を知ることが重要です。セルフチェックで心の健康を守りましょう。
メンタルヘルスブログ 仕事とプライベートの境界線を引く：バーンアウト予防法！
リモートワークの増加がもたらすバーンアウトのリスク。本記事では、仕事とプライベートの境界を設定し、心の健康を守る方法を解説します。
ダンダダン シングルマザーを取り巻く現実と社会資源 ～アニメ『ダンダダン』から考える支援のあり方～
人気アニメ『ダンダダン』のエピソード「優しい世界へ」から、シングルマザーが直面する現実の課題を考察し、支援策を紹介します。
マインドセット スマホ依存の心理的影響と改善策を探るデジタルデトックスの重要性
スマートフォンは便利なツールですが、過剰使用は「スマホ依存」を引き起こし、メンタルヘルスに悪影響を及ぼします。本記事でその影響と改善策を見ていきましょう。
メンタルヘルスブログ 季節の変わり目に起こりやすいメンタルトラブルとその対策
季節の変わり目は心身に影響を与える時期です。メンタルトラブルとその対策を知り、快適に過ごしましょう。
メンタルヘルスブログ 「感情を上手に言葉にする」—心理学から学ぶ、自分の気持ちを整理し伝える方法
感情を言葉にするのは難しいものです。本記事では、心理学的な視点から感情表現力を高める方法を解説します。あなたの気持ちを伝える手助けができるでしょう。