メンタルヘルスブログ バーンアウトに予兆はある?何より大切なのは自分自身のメンタル。自己犠牲はほどほどに。 バーンアウトは現代の職場や生活における深刻な問題であり、疲れや無気力を引き起こします。本記事では、その予兆や対策を解説します。 メンタルヘルスブログ