メンタルヘルスブログ 「助けを求めることは強さの証」—自分を守るための相談の第一歩 助けを求めることは強さの証です。本記事では、周囲に相談するための心構えや言葉の準備を解説します。あなたのメンタルヘルスを守る第一歩を踏み出しましょう。 メンタルヘルスブログ