自己肯定感

精神的に調子を崩しているとき、私たちはしばしば「自分を責める」という感情に囚われてしまいます。仕事がうまくいかなかったり、人間関係で摩擦が生じたりすると、「自分が悪い」「自分が足りない」と考えてしまうのは自然なことかもしれません。しかし、自...